Hypnose

Lucien Carol Proulx est hypnothérapeute certifié, il a étudié au Centre d’Hypnose thérapeutique du Québec et il est membre de l'Association des hypnologues du Québec (AHQ)

Hypnose

L’hypnose est un état naturel de conscience qui est plus ou moins altéré selon les situations. On pourrait comparer l’hypnose à l’état qu’une personne vit lorsqu’elle est à bord d’un wagon de métro et qu’elle est plongée dans une lecture fort intéressante. Quelques minutes plus tard, elle lève les yeux pour s’apercevoir qu’elle est rendue à destination. Elle était tellement absorbée dans son bouquin, qu’elle n’a pas eu conscience d’avoir traversée la moitié de la ville. En fin de compte, l’hypnose c’est beaucoup cela, une auto-hypnose guidée par quelqu’un de l’extérieur qui visite avec vous votre carte du monde.

Ainsi, l’auto-hypnose peut être déclenchée par la relaxation, la visualisation, la méditation, la prière ou simplement une activité qui monopolise votre attention comme regarder la télévision. Cet état altéré permet d’atteindre l’inconscient et échappe aux limitations du conscient. Il ne faut pas oublier qu’environ de 7 % notre esprit est  conscient et  l’autre 93 % habite l’inconscient. Donc, on peut dire sans trop se tromper que l’inconscient est le véritable patron de notre système personnel.

Bien entendu, il nous est plus facile de rationaliser notre quotidien sans trop s’impliquer émotivement. Cependant, la logique du conscient n’est pas suffisante pour faire face à nos états intérieurs plus émotionnels, nos peurs ou des dépendances de toutes sortes.  Einstein disait qu’on ne peut régler un problème avec la même pensée qu’il l’a créée. C’est pourquoi que l’hypnothérapie est appropriée pour aborder des réalités de l’inconscient. Ce dernier a son propre mode de fonctionnement et son propre langage. Il est le monde des images, des symboles, des métaphores et c’est là que se trouve notre créativité. Ainsi par l’hypnose, l’inconscient crée de nouvelles réalités intérieures, c’est sa spécialité s’il est bien guidé. Autrement dit, une reprogrammation s’opère pour modifier des vieilles empreintes, des croyances désuètes ou limitatives et états douloureux venant du passé.

L’hypnose existe depuis longtemps et malheureusement un aura de mystère et de frayeur a été entretenu jusqu’à ce jour par intérêt de gens de foires et du spectacle. Une personne hypnotisée est toujours consciente de ce qui se passe autour d’elle et son subconscient  (la partie la plus haute de l’humain) est toujours gardien de son écologie. Il est donc impossible de faire agir une personne hypnotisée contre sa volonté et ses valeurs. L’hypnose s’applique pour le contrôle de la douleur, la gestion du poids santé et les dépendances comme le tabagisme.

La science et la psychologie ont démontré la légitimité et la pertinence de l’hypnose. Elle est utilisée en médecine (contrôle de la douleur), en coaching et même en éducation.  On trouve souvent l’hypnothérapie dans la catégorie des thérapies brèves à cause de son efficacité et des résultats rapides qu’elle apporte.

En hypnose, la focalisation de l’attention est sur le monde intérieur du client et sur les suggestions de l’hypnologue. L’environnement extérieur devient  ainsi secondaire mais il demeure toujours présent.  L’hypnologue vous conduit dans des états altérés de conscience qu’on appelle transe et plus vous bénéficiez de séances d’hypnose et plus votre transe devient facile et profonde. Cela a pour avantage pour l’inconscient de bénéficier encore plus des impacts venant des suggestions hypnotiques. Un professionnel en hypnose vous suit dans votre voyage intérieur en utilisant vos mots, vos croyances et vos états qu’il aura préalablement relevés lors de son  entretien avec vous. Il vous guidera donc dans le respect de votre écologie.

Il est donc important de consulter un expert en hypnose reconnu par une association professionnelle et dont les membres doivent suivre un code de déontologie stricte.

Applications

Dépendance tabagique, poids santé, contrôle de la douleur, la régression dans le passé pour guérisons intérieures, phobies, traumatismes, blocage, atteinte d'objectifs.

Marié à la PNL, l'hypnose se trouve un instrument très puissant et très efficace